冬季呼吸道疾病高发 特殊人群需特别关注

冬季是呼吸道疾病的高发季节，这主要是由于冬季天气寒冷、空气干燥，人们大部分时间在室内活动，且室内通风相对较差等因素导致的。特殊人群在这个时期尤其需要关注。

一、特殊人群的范围

老年人

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退。他们的免疫系统功能下降，对病原体的抵抗力变弱。例如，呼吸道黏膜的防御能力降低，使得病毒、细菌等更容易侵入呼吸道。而且老年人往往伴有多种慢性疾病，如慢性阻塞性肺疾病（COPD）、心脏病、糖尿病等。这些慢性疾病会进一步削弱身体的抵抗力，增加呼吸道疾病发生的风险。例如，患有糖尿病的老年人，高血糖环境有利于细菌和病毒的滋生繁殖，同时也会影响白细胞的功能，使其抗感染能力下降。

儿童

儿童的免疫系统尚未完全发育成熟，尤其是婴幼儿。他们的呼吸道较短且较窄，黏膜柔嫩，血管丰富，这使得他们更容易受到病原体的侵袭。而且儿童在幼儿园、学校等场所聚集，人员密集，很容易发生交叉感染。例如，在幼儿园里，一个孩子感染了流感病毒，很容易通过飞沫传播等方式传染给其他孩子。

孕妇

孕妇在怀孕期间，身体的生理变化会影响免疫系统。孕期激素水平的改变可能会抑制免疫系统的某些功能，使孕妇更容易受到感染。同时，孕妇的身体负担加重，呼吸功能也会发生变化，对氧气的需求增加。如果患上呼吸道疾病，不仅会影响自身的健康，还可能对胎儿产生不良影响，如导致胎儿缺氧、早产等。

二、冬季呼吸道疾病对特殊人群的危害

加重原有疾病

对于老年人的慢性疾病来说，呼吸道疾病可能会导致原有病情加重。例如，患有慢性阻塞性肺疾病的老年人感染流感后，可能会引发急性加重，出现呼吸困难加重、咳嗽加剧、咳痰增多等症状，甚至可能导致呼吸衰竭等严重后果。对于儿童来说，如果本身有哮喘等呼吸道疾病，冬季的病毒感染可能会诱发哮喘发作，频繁的发作会影响儿童的生长发育。

引发并发症

特殊人群感染呼吸道疾病后更容易出现并发症。老年人可能会因为肺炎等呼吸道疾病引发心力衰竭、脑血管意外等严重并发症。孕妇患上呼吸道疾病后，除了可能影响胎儿外，自身还可能出现菌血症、感染性休克等并发症，威胁生命安全。儿童如果感染严重的呼吸道合胞病毒等，可能会引起呼吸窘迫综合征等并发症。

三、预防措施

接种疫苗

疫苗接种是预防呼吸道疾病的有效手段。对于老年人，流感疫苗和肺炎球菌疫苗是重点推荐的。流感疫苗可以有效降低流感的发生率，肺炎球菌疫苗能预防由肺炎球菌引起的肺炎等疾病。儿童可以根据年龄和身体状况接种流感疫苗、手足口病疫苗等。孕妇在孕期也可以在医生的指导下接种流感疫苗，这对保护自身和胎儿的健康都非常重要。

注意室内环境

保持室内空气流通是关键。即使在冬季，也应该每天定期开窗通风，每次通风时间不少于 30 分钟，这样可以降低室内病原体的浓度。同时，室内的温度和湿度也要适宜，温度一般保持在 18 - 24℃，湿度保持在 50 - 60% 比较好。可以使用加湿器来增加空气湿度，但要注意定期清洗，防止滋生细菌。

个人卫生习惯

特殊人群要养成良好的个人卫生习惯。勤洗手是非常重要的，用肥皂和流动水洗手可以有效去除手上的病原体。在咳嗽和打喷嚏时，应该用纸巾或肘部遮挡口鼻，避免飞沫传播。另外，尽量避免前往人员密集、通风不良的场所，如果必须前往，最好佩戴口罩。对于儿童，家长要监督他们养成良好的卫生习惯，对于老年人和孕妇，家人也应该多提醒和照顾。