例假提前：调经食疗与药物选择，自然调理法 - 食疗小秘方 ，当例假提前到来时，身体可能处于轻微的失调状态。此时，通过调整饮食习惯有助于缓解症状。推荐食用富含铁质的食物，如红枣、黑木耳、菠菜等，帮助补充流失的血液。生姜红糖水也有暖宫活血的效果，可以适量饮用。同时，减少辛辣刺激食物，避免加重肠胃负担，保持良好的作息和心态，也有助于调整月经周期。
1、中药调理 - 药物的选择与使用
中药对于调经有一定的辅助作用，但应在专业中医师指导下进行。例如，当归、川芎、白芍组成的四物汤，具有补血调经的功效；逍遥丸则适用于肝郁气滞引起的月经不调。然而，如果例假提前伴有严重痛经或大量出血，应及时就医，避免自行用药导致问题加重。
2、西药治疗 - 激素类药物的谨慎使用
如果例假提前是由于内分泌失调或疾病引起，医生可能会开具激素类药物，如黄体酮。这类药物需严格按照医嘱服用，不可随意增减剂量。它们可以帮助稳定激素水平，恢复正常月经周期，但长期使用需谨慎，以免影响身体其他功能。
例假提前来吃什么药比较好，例假提前时，饮食调理和适当药物辅助是关键。但请务必咨询专业医生，了解个人体质和具体原因后再做决定。记住，健康的身体才是王道，保持良好的生活习惯和规律的生活方式，是预防月经异常的基础。