40岁为什么是老花眼的一道坎

老花，这个词在很多人眼里，无疑是变老的代名词。一些人把它视若洪水猛兽，患上之后就陷入变老的焦虑当中；还有一些人则是认为自己还年轻，身体活力四射与老花毫无干系。然而实际上，老花在我们40岁之后就可能出现了，它与我们的距离，远比大家想象中的要近许多。

老花是一种正常的生理老化现象，每个人到了一定的年龄段都会出现这样的情况，主要表现为看近处的物体不太清楚，通常需要把目标放远一点才能看清。随着年龄的增长，这种症状会越来越明显。

老花的影响因素有很多，除了每个人基因上的差异，还有屈光不正、身体素质、地理位置、气候条件、本身视力等，这些因素都会影响到老花症状出现的早晚和严重程度。

正常情况下，光线进入眼球后，会先经过眼角膜和晶状体，光线在这里发生折射，再经过玻璃体，最后聚焦于视网膜，然后电

在对光线进行处理的过程中，晶状体发挥了主要的聚焦作用。看远处物体时，睫状肌舒张，将晶状体拉伸成扁平状，使眼球折射能力下降；而在看近处的物体时，睫状肌收缩，晶状体呈凸起状，使得眼球屈光能力增加。

但是随着年龄的增长，特别是超过40岁后，视网膜敏感度和色觉都会逐渐变差，睫状肌的收缩能力逐渐下降，晶状体的弹性也会逐渐减弱，它们将导致我们在观察近处时眼部调节能力下降，无法再顺利地完成远近的对焦，也就是看不清楚东西，出现老花的症状，这就是40岁以后我们的视力会越来越差的原因了。

一般来说，40岁左右的人类，眼睛视网膜中的细胞已经开始衰老，而这种衰老在一定程度上是由产生能量和增强细胞功能的线粒体开始衰退所造成的。在我们的眼部结构中，视网膜光感受器细胞中的线粒体密度最大，这也就意味着它们在日常的工作中需要很多的能量。随着细胞内线粒体供能逐渐减少，感光器缺乏能量无法正常发挥作用，因此视网膜就会比其他的器官衰老得更快。

近日，一项关于视网膜方面的研究吸引了人们的目光。据外媒报道，英国伦敦大学学院的科学家发表在《科学报告》上的一项研究指出，红光对于改善我们的视力、延缓视力老化有相当程度的帮助，平均每星期让眼睛暴露在深红光下一次，可减缓视力的自然下降。