儿童青少年近视防控 从0—6岁建立眼健康档案开始

儿童青少年从0岁到18岁年龄跨度大，不同年龄段近视防控侧重点有所不同，但是，家长对近视防控知道仍存在许多误区。重庆普瑞眼科医院屈光专科主任叶进表示，儿童青少年近视防控，应从0—6岁树立眼健康档案开始。

0—6岁：树立视力屈光档案 呵护引导高兴成长

学龄前阶段，孩子视觉体系处于从刚出生时的“远视眼”向“正视眼”快速开展的要害阶段，也是前期近视防控的要害期。这个时期，家长应格外重视孩子的视力健康，树立儿童眼健康屈光档案，主动为孩子进行视力筛查，3岁后每3—6个月定时监测视力和屈光发育状况，发现异常应及时就诊。有条件的家长，在孩子3岁之前就可认为孩子树立屈光发育档案，了解孩子的视力水平。

6—12岁：加强户外活动 培育习惯养成

小学低年级阶段，孩子需要适应环境和人物的改变，近视防控应以养成良好习惯为主，要定时亲近重视视力与屈光发育状况，防备近视发生。

户外活动能有效防备和操控近视，家长应多带孩子到户外活动，每日户外活动时刻累计应到达2小时以上。

小学低年级阶段是培育阅读和书写姿态的要害时期，要留意标准读写姿态与习惯，做到书本离眼睛一尺、胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸。

12—18岁：防止近视度数加深 主动参与科学防控

中学期间学业任务深重，孩子的用眼强度到达高峰期，需要特别留意近视程度加深问题。无论初中生是否近视或戴镜，都主张每隔6—12个月到正规机构查看一次视力，同时进行验光查看，以了解清楚眼睛的真实状况。初中时期眼轴长度的增长相对缓慢，但眼轴长度每添加1毫米，眼睛的度数会朝着近视的方向进展200—300度，假如真的发生了近视，挑选合适的矫正和防控技术延缓近视开展也非常重要。高中生要强化自己的健康认识，为自己的健康负责。在操控近视开展的同时，也要留意恰当缓解视疲惫，避免进一步开展为高度近视，乃至病理性近视。

近视真实的危害在于高度近视和病理性近视导致的并发症，它们是致残、致盲的重要因素。小学、中学是近视眼患病率急剧增高的阶段，假如18岁前把近视度数操控在600度以内，就能有效减少白内障、青光眼、黄斑病变以及视网膜脱离等风险。因此，青少年近视防控原则是防大于控，前期给孩子树立一套完好的屈光档案就显得尤为重要。