宿醉第二天：唤醒身体的自然疗法——穴位解酒法，醒脑开窍：涌泉穴与太阳穴 ，宿醉后的清晨，首要任务是唤醒昏沉的大脑。涌泉穴位于脚心，按摩此穴能刺激血液循环，帮助排除体内毒素。同时，轻轻按压太阳穴，能缓解头痛。两手食指交替轻揉，每个穴位约1分钟，让身心逐渐恢复清醒。
1、疏肝解郁：太冲穴与期门穴
肝脏是酒精代谢的重要器官，宿醉后可通过按摩太冲穴（足背大脚趾和二脚趾之间）来舒缓肝脏压力。期门穴位于乳头直下，横平第六肋骨处，轻压此穴有助于促进肝脏排毒。每穴按摩2-3分钟，能减轻肝脏负担，加速酒精代谢。
2、温胃止呕：中脘穴与合谷穴
酒精对胃部的刺激可能导致恶心和呕吐，中脘穴位于胸骨下缘与肚脐连线的中点，按压可缓解胃部不适。合谷穴在手背大拇指与食指间，力度适中的按压有助于止吐。这两个穴位轮流按摩，每穴1-2分钟，有助于缓解宿醉后的胃部不适。
3、补充水分与营养：足三里穴与脾俞穴
补水是解酒的关键，足三里穴位于膝盖外侧，按摩此穴可刺激消化系统，帮助身体吸收水分。脾俞穴位于背部，按摩可促进营养吸收，修复受损细胞。每次按摩5-10分钟，搭配适量饮水，让身体得到及时的滋养。
宿醉第二天最有效的解酒方法穴位，通过穴位按摩，我们可以温和地激活身体的自然疗愈机制，加速酒精排出，缓解宿醉症状。然而，最有效的解酒方法还是预防为先，适量饮酒，搭配充足的休息，才是远离宿醉的最好策略。