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各年龄段乳房的保健计划 一生呵护女人

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各年龄段乳房的保健计划 一生呵护女人

女性的乳房是很脆弱的,需要我们不断的去呵护,爱护,女性乳房很容易被疾病打扰,各种乳腺类疾病,例如,乳腺增生,乳腺炎等,会困扰大多数的女性,很多人认为,乳房保健应该在成年以后,其实,是错误的,在女性的各个阶段,都应该注意乳房保健。

简单了解一下,乳房保健在女性成长各个阶段的保健计划。在婴儿期,最好别挤别揉,婴儿期乳房处于静止状态,出生后会受母体雌激素影响,出现不同程度的乳房肿大或乳房溢液等情况。进入青春期后,要注意观察乳房,毕竟,从进入青春期,乳房开始发育,尤其是母亲,要关注女儿乳房发育状况,是否出现疙瘩等异常情况,及时就医。青壮年月经时期,要保持心情愉悦,在孕产期时,要注意穿戴合适的胸罩;中年期,要注意不要自我按摩;老年期,也要重视自己的乳房,坚持每月一次的乳房自我检查。

乳房从青春期开始发育,是展现女性形体美的重点部位,受雌激素的影响或大或小。值得注意的是,乳房保健要从婴儿期就开始关注。乳房保健的各阶段注意事项,婴儿期,要顺其自然,别挤别揉,避免造成感染;青春期,要注意该时期是乳腺纤维瘤的多发期,及时佩带合适的胸罩,加强体育锻炼,提高自身的综合素质。青壮年月经期,避免不必要的外伤和挤压,保持精神愉快;孕产期时,要注意穿宽松的上衣及胸罩,以免压迫乳房影响乳腺的正常发育;中年以后乳房多有松弛下垂的现象,不主张按摩,按摩会加重乳腺增生。老年期更应该注意乳房健康,注意乳房的细小变化,仔细审查。

现在生活节奏的不断加快,女性的身体健康越来越值得关注,尤其是乳房健康,乳房疾病成为困扰大多数女性的疾病之一,乳腺增生,乳腺癌等,越来越成为目前多发的乳房疾病,关注乳房健康刻不容缓,无论是女性自己,还是身为母亲,都应该更加关注乳房的健康。


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