情绪不佳也能诱发脑出血

车祸、外伤、高血压、血管病变、脑部肿瘤……皆可能导致颅内出血。

颅内出血发作前有什么信号？株洲市伤科医院外科主任田夏元提醒大家8个信号值得警惕：

1、突然发生较为剧烈头痛或长期的头痛突然加重，特别是伴有严重的恶心、呕吐时，尤其要注意。

2、突然出现肢体麻木或乏力，活动不灵活，持物掉落，走路不平稳一瘸一拐，或者向另一侧摔倒或肢体完全偏瘫。

3、与他人交流时突然说不出话来，或者说话含糊不清，或者听不懂别人说的话，甚至有可能会口不对心，或者出现嘴歪、流口水等症状。

4、眼睛有重影，或者出现眼部胀痛、视力模糊、结膜下出血等症状。

5、经常出血鼻出血。

6、原因不明的困倦、嗜睡、神志不清醒，特别是伴有大小便失禁者，尤其要引起重视。

7、突然头晕，感到周围环境不停旋转无法稳定站立，或者突然晕倒在地。

8、剧烈头痛伴有颈项背部酸痛以及僵硬。

导致颅内出血的原因多种多样，上述任何一种症状表现，同时伴有颅内压的急剧升高，都需要专业医生来判断具体出血部位。颅内出血严重危害人体健康，不同的出血部位产生的症状也各不相同，建议当出现上述症状或脑部受到碰撞时，应立即前往医院做进一步的检查确诊，为及时救治赢取时间和条件。

该如何预防颅内出血呢？

1、定期检查：高血压症患者，要定期测量血压和血液粘度，而对一些可引发脑出血的疾病，如冠心病、糖尿病、高血脂症、免疫性疾病等，则要及时治疗，控制好病情。

2、调整情绪：情绪不佳也是诱发脑出血的原因之一，所以日常要注意保持乐观情绪，避免过于激动。悲喜勿过，以防意外。

3、饮食习惯：长时间吃一些辛辣食物对脑部刺激是非常大的，所以如果想更加健康，请保持清淡饮食。

4、避免劳累：不管是体力劳动者还是脑力劳动者，超负荷的工作则可能诱发脑出血，要劳逸结合。

5、适当锻炼：可选择适合自己的锻炼方式，以增强体质，当然要注意避免剧烈运动，以防意外。

6、预防跌倒：老年人血管脆性大伴有脑萎缩，跌倒后容易出现颅内血管撕裂，较年轻人更易诱发颅内血管破裂出血。