干眼症别乱用药，真正适合的滴眼液只有这种

大家都知道眼睛既重要又脆弱，可生活中眼睛依旧很容易受伤。当我们对眼睛使用不当的时候很可能患上干眼症、红眼病等眼部疾病。而且这些眼部疾病的诱发原因有很多，日常生活中一不小心就中招了，因此爱眼护眼要重视。

有干眼症，千万别乱用眼药水。先来说说非常常见的干眼症。我们的眼睛无时无刻不在生产眼泪，每眨一次眼，眼睑就用眼泪在眼球表面刷一层泪膜，这样我们的眼睛才能保持湿润。如果一直睁着眼，泪膜很快就会破裂，眼睛表面失去保护，一直暴露在空气中的话，就会觉得不舒服，烧灼感、异物感、看东西模糊、结膜充血等。

干眼症多数情况是因为过度用眼等不良用眼方式导致的。当然，一些自身免疫性疾病或营养不良性疾病等也可能导致干眼症的发生。最外层为脂质层，阻止泪液蒸发；中间的水层为主体，主要是等渗的生理盐水；最内层为粘蛋白层，让泪膜能“粘”在眼睛表面。

眼药水别乱用。如果是因为自身免疫性疾病等原发疾病导致了干眼症，那肯定要先治疗这些原发病。如果是因为工作、生活中对着屏幕的时间太多，那可以通过20-20-20用眼原则（即每看 20 分钟电脑/手机向20 英尺远的地方看20秒），有意识地提醒自己多眨眼，使用空气加湿器等方法来缓解。

眼药水当然是更直接的方法，不过，你应该选用的是无防腐剂的人工泪液，而不是什么防疲劳滴眼液。目前有两种包装的人工泪液，是不需要添加防腐剂的，一种是单支包装的一次性眼药水，还有一种眼药水瓶是采用专利技术隔绝眼药水与空气。单支包装的一次性人工泪液及有专利技术的瓶装人工泪液，均没有添加防腐剂。瑞珠®聚乙烯醇滴眼液不含防腐剂，且是人工泪液滴眼液，用在眼睛里面温和不刺激。采用独立包装，日抛设计不用担心细菌滋生。不过，这种瓶装人工泪液开封后也有使用时限，只是时间更长一些。

其他的5-10 ml 的滴眼液，都添加了防腐剂，健康眼睛偶尔使用是没有问题的，但长期使用以及对于已经出现干眼症的人来说，防腐剂会加重眼干的症状。就算添加了防腐剂，这些眼药水一旦打开，也只能使用15-30天，过时就不能再用了。

如果不幸患上干眼症，一定要使用不含防腐剂的滴眼液润眼，尽量减少因为用药错误伤眼。