警惕！骨质疏松的十个常见症状，轻微骨折易发 ，早期骨质疏松的一个不明显信号可能是日常活动中容易发生骨折，比如摔跤后不易恢复，或者轻微碰撞就导致手腕或背部疼痛。这种脆弱性是由于骨骼密度下降，骨骼变得更容易破裂。
1、身高逐渐降低
随着骨质疏松的进展，脊椎的椎体可能会逐渐压缩，导致身高缓慢但持续地减少。这不仅让人看起来比实际年龄更显老态，也可能引发呼吸问题和驼背。
2、腰背疼痛
骨质疏松患者常常抱怨腰背疼痛，尤其是在早晨刚起床时。这种疼痛可能在活动后减轻，但长时间静坐或躺下后又会加重，严重影响生活质量。
3、步态改变
由于骨质疏松影响到脚跟和髋部，可能导致步态异常，走路时可能会有明显的摇摆或步履蹒跚，这是骨骼强度减弱的直接体现。
4、肌肉无力和疲劳
骨质疏松患者常伴有肌肉力量下降，特别是在进行日常活动后，感觉更加疲惫。这是因为骨骼对肌肉的支持作用减弱，使得肌肉承受了更大的负担。
5、听力下降
尽管这听起来有些出人意料，骨质疏松与听力损失之间存在关联。研究发现，骨质疏松可能影响耳部的微小骨头，从而影响听力传导。
6、脆性骨折
特别是脆性骨折，如股骨颈骨折，是骨质疏松的典型症状。这类骨折通常发生在没有明显外力的情况下，如跌倒。
7、牙齿松动
骨质疏松不仅影响骨骼，还可能波及牙槽骨，导致牙齿松动或脱落，这是骨骼代谢失衡的间接表现。
8、易感性增加
骨质疏松患者对各种伤害的抵抗力下降，比如感冒、感染等，身体的免疫系统受到一定影响，增加了患病风险。
9、情绪变化
长期的疼痛和身体不适可能导致情绪波动，如焦虑、抑郁，对生活质量产生负面影响，这也是骨质疏松不可忽视的心理影响。
总之，了解这些症状有助于我们及时识别和干预骨质疏松，尽早采取措施，保护骨骼健康，延缓疾病进程。记住，定期体检和均衡饮食是预防骨质疏松的关键步骤。