😱14岁熬夜？还能活多久？真相令人震惊！，宝子们，14岁的你是不是经常熬夜追剧、打游戏？😱今天咱们就来聊聊熬夜对青少年的危害。从身体健康到心理状态，熬夜不仅影响学习效率，还可能缩短寿命！让我们一起揭开熬夜背后的秘密，守护青春活力！💪
宝子们，你们有没有过这样的经历：深夜还在刷手机、打游戏，或者为了考试挑灯夜战？🤔可是你知道吗，长期熬夜对身体的危害可不小，尤其是对于正处于发育期的14岁青少年来说，这简直是在“玩命”！😱
😴熬夜到底有多伤身？
首先，我们要明白一个概念——生物钟。人体的生物钟就像一个精密的时钟，控制着我们每天的作息时间。当你熬夜时，这个时钟就会被打乱，导致一系列的身体问题。比如，熬夜会影响荷尔蒙分泌，导致生长激素减少，影响身高发育！